毎日便がでていても要注意!隠れ便秘は起こっているのです!!

隠れ便秘のお腹

最近よく、テレビでも隠れ便秘について注意している番組が増えました!

あの芸能人の春香クリスティーンさんも、病院で検査を受けたら隠れ便秘だと診断されたのです。



そんな春香クリスティーンさんのお腹は、番組内では中年太りのお腹と言われていました(^_^;)

春香クリスティーンさんは、実際に便が6日連続で出ていないという、典型的な便秘症だったのですが、もう一人番組の女性ADさんが検査受けました。

ちなみにその女性ADさんは毎日便が出ていると、本人は言っているのですが、検査の結果は、、、


隠れ便秘です!


画像で見ると、骨盤の周りにびっしりと便のカスが溜まっているのがよくわかりました。


隠れ便秘はどうやって見つけるの?

病院のCTスキャン検査画像

一番確実なのは、消化器内科や胃腸かに行き、CTスキャンという画像診断を受けてください。

画像では、便のカスの部分が白く写るので、ハッキリと隠れ便秘を見つけることができるのです。


ですが、わざわざ病院に行くのも面倒ですよね。
腸の異常を感じているなら、病院に行くべきですが、そうでないのならぽっこりお腹かどうかで判断しましょう。

もし、あなたがお腹だけぽっこりでている、、、
下半身太りがひどい、、、

となげいているなら、原因は隠れ便秘かもしれないのです!


じゃあどうやって隠れ便秘を簡単に解消するの?

漬物

日本全国で、便秘の人間が一番少ない都道府県は、青森県だそうです!

青森県と聞いて、「りんごが便秘解消にいいんだ!」って思った方、違います。
もちろんりんごも食物繊維たっぷりなので、便秘改善効果はあるのですが、隠れ便秘にもっとも重要なもの、、、



それは、発酵食品(乳酸菌)です!!

そうです、青森県の方は、毎日漬物を数種類も食べるぐらい漬物好き!
そして、ニシンを酢漬けにした飯ずし(いずし)も大好きなのです。


つまり毎日のように、発酵食品を食べるので青森県民には便秘の人がほとんどいなく、毎日スッキリ快便だったということです。
漬物の種類はとくに、気にしなくても大丈夫のようです。

漬け物ならどれでも、食物繊維を含み、発酵食品なので、隠れ便秘の解消効果はあります。


自宅で、簡単に隠れ便秘を解消する方法3つ!

女性イラスト

発行食品が隠れ便秘解消にいいのは、わかりました。

ですが、青森県民のように20種類もの漬物を自宅で漬けているというひとは少ないでしょう、、(^_^;)


なので、飲むだけで簡単に続けやすい発酵食品を3つ紹介しておきます。


 
お茶やサプリがダメだった人はこれ♪

イサゴール

いままで便秘解消のお茶やサプリを飲んでダメだった方は、こちらの【イサゴール】をおすすめします。


便秘解消のお茶なんかは、腸のぜん動運動を促進させる働きがあります。
しかし、それでも便秘が治らない頑固な隠れ便秘の人も、もちろんいます。


そんな、なにをやってもダメだった方におすすめなのがこの【イサゴール】です。
【イサゴール】は天然の食物繊維を飲んで、腸内のカスをしっかりと絡めとって隠れ便秘を解消する飲物です。


腸内が一度キレイになれば、腸の働きが回復するので、隠れ便秘解消に持ってこいですね。


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サプリメントがいいならこれ♪

ステラの贅沢青汁サイト

【ステラの贅沢青汁】という野菜サプリメントです。
隠れ便秘をスッキリ解消するのに野菜がいいことはわかっています。
そんな、普段は野菜不足の方でも簡単に続けられるのが、ステラの贅沢青汁です。


青汁といっても、粒タイプのサプリメントになっています。
野菜に含まれる、食物繊維や葉緑素がぎゅっと凝縮しているので、腸内をスッキリキレイにお掃除してくれます。


野菜には、ビタミンやミネラルも豊富なので、便秘解消&肌荒れ改善したい方におすすめです。

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グリーンスムージーならこれ♪

ミネラル酵素グリーンスムージー

グリーンスムージーは、20代女性に人気急上昇中の野菜スムージーです。
200種類以上の野菜や果物の栄養素が含まれているのですが、
ビタミン、ミネラル、酵素、食物繊維がたっぷり含まれているので、腸内のデトックス効果が高いのです。
また、スムージー状なので消化吸収にとてもよく、腸を休ませる働きがあり腸のぜん動運動を活性化させます。


また、野菜と聞くとどうしても青汁のように苦い物をイメージしがちですが、
通販されているグリーンスムージー粉末は、マンゴー味でほんのり甘いので飲みやすいです。


ですが、しっかりと隠れ便秘解消効果をだすためには、1食置き換えをする必要があります。

1食置き換えをしてこそ、隠れ便秘の本領発揮をしてくれるのがグリーンスムージーです。
頑張って1週間だけでいいので1食置き換えダイエットができるならおすすめです。


⇒ほんのり甘くて飲みやすいグリーンスムージーをみる

 

どれも飲むだけなので簡単です。まずは1週間で効果を実感してください!

女性イラスト

なんとあの春香クリスティーンさんも、番組ないでは1週間、発酵食品を食べ続けただけで、

2kgもの減量に成功したのです。


しかも、毎日便が出ているようで、便秘が解消されていますね。



印象的だったのが、いままではトイレで「う〜ん!(^_^;)」っといきんでいたのが、


発酵食品を毎日食べるようになってからは、スルリと便が出るというのです。
それも、発酵食品を食べる事によって、腸内が善玉菌優位の状態だから起こることなんですね。



隠れ便秘は放っておいても、治りません。ずっと骨盤の周りにこびりついているのです。

ここらで、デトックスもかねてしっかりと隠れ便秘を解消させてみてくださいね。


隠れ便秘解消方法の3つは、誰でも簡単に続けられるというポイントで選んでみました。
ぜひとも参考にしてみてください。